Lỗi 'khổ lắm đề cập mãi' khi cho con ăn sữa chua mà mẹ cần đặc thù ghi nhớ.
Kuties chuyện cung cấp : bỉm vải em bé
Sữa chua đem đến phổ thông ích lợi cho sức khỏe của trẻ, cho nên, đây là món ăn vặt hay tráng miệng không-thể-thiếu hàng ngày. Và việc cho trẻ ăn sữa chua tưởng chừng đơn giản, nhưng thực tại lại khá phức tạp và với phổ biến 'vấn đề' mà 1 trong số đó là hiểu lầm của mẹ về ích lợi của sữa chua và phương pháp cho ăn.
Kuties chuyện cung cấp : tã vải giá rẻ
Để chăm con khỏe mạnh hơn, dưới đây là nguyên tắc '3 ko, 2 có' khi cho trẻ ăn sữa chua mà mẹ phải 'cập nhật' và cẩm nang của mình.
Nguyên tắc '3 không'
không cho trẻ ăn khi đói
Kuties chuyện cung cấp : lót bỉm vải cho em bé
lúc đói, tính axit trong bao tử dễ diệt những vi khuẩn axit lactic trong sữa chua, cho nên, tác dụng của sữa chua sẽ bị giảm đi rất nhiều. Hơn nữa, ăn sữa chua khi đang đói làm cho dạ dày trẻ co bóp mạnh, dịch vị tiết ra sẽ đào thải nhanh calci xuống ruột và bài xuất ra ngoài, bé sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tuỳ thuộc bủn rủn. Thậm chí là đau bụng, đau dạ dày.
không cho trẻ ăn quá đa dạng
Kuties chuyện cung cấp : yếm ăn cho bé
phổ thông phụ huynh tin rằng, sữa chua là 'thần dược' cho hệ tiêu hóa nên 'thả cửa' cho trẻ ăn bất kể khi nào chúng muốn. sự thực, đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. ví như cho trẻ ăn quá phổ thông sẽ tác động đến sự bài tiết của những dung môi trong dạ dày, làm cho giảm sự thèm ăn và lạnh bụng. Trẻ bị ỉa chảy cũng nên "kiêng" sữa chua cho tới lúc bụng được ổn định.
Lượng sữa chua/ ngày hợp lý theo độ tuổi của trẻ là:
– Trẻ nhỏ dưới một tuổi ăn từ 50 – 100ml
– Trẻ 2 – 3 tuổi: 100 – 200ml
– từ 3 tuổi trở lên: 200 – 300ml
Lưu ý: nếu trẻ ăn phổ quát sữa chua thì giảm bớt sữa nước.
Kuties chuyện cung cấp : ga chống thấm
ko cho trẻ ăn sữa chua quá lạnh/nóng
Đây là nguyên tắc quan trọng nhất các bậc bác mẹ cần nhớ khi cho trẻ ăn sữa chua. nếu như khiến cho nóng, các vi khuẩn mang lợi trong sữa chua sẽ mất khả năng hoạt động, lúc này sữa chua đã bị mất đi những chất dinh dưỡng và khả năng kích thích tiêu hoá cũng giảm đi đáng nói. Còn ví như sử dụng lạnh quá (để ngăn đá), các chất dinh dưỡng cũng bị mất đi phần nào, thêm nữa, bé rất dễ bị viêm họng.
Kuties chuyện cung cấp : lót thấm sữa cho mẹ
Để hạn chế lạnh, buốt, những mẹ có thể lấy sữa chua ra để ở nhiệt độ thường khoảng 10-15 phút hoặc mang thể ngâm vào nước ấm theo công thức hai sôi một lạnh, rồi trộn để nhiệt độ sữa chua đồng đều trước khi cho bé ăn.
Nguyên tắc '2 có'
Ẳn sữa chua buổi tối
Cho trẻ ăn sữa chua buổi tối sẽ chẳng kết nạp được gì lại phí tiền? nếu bà mẹ nào mang nghĩ suy như thế thì nên xem xét lại. Theo những bác sĩ dinh dưỡng, ko cho trẻ ăn sữa chua buổi tối là mẹ đã bỏ qua thời khắc vàng giúp con tận dụng tối đa lượng canxi mang trong sữa chua.
Sữa chua cũng giàu canxi như sữa, nhưng nhờ mang đựng acid lactic và giữ lại canxi nên sữa chua tốt hơn hẳn sữa thường về vai trò thúc đẩy sự tiếp nhận canxi. đại quát, sau khi ăn tối khoảng 30 phút tới 2 tiếng là thời điểm ăn sữa chua rẻ nhất. không những thế, theo những chưng sỹ thì để tối đa hóa hiệu quả của canxi trong sữa chua, tốt nhất là mẹ nên cho bé ăn sữa chua vào bữa tối trước lúc đi ngủ.
Ẳn sau bữa dằn bụng
Thành phần vi sinh bổ ích trong khuông ruột với chung 1 nhược điểm là rất 'mong manh'. những thành phần này rất dễ thất thoát nếu trẻ phải dùng thuốc kháng sinh lâu ngày. Chúng thậm chí hao hụt rất nhanh trong trường hợp ngộ độc thực phẩm, khi trẻ bị bao tay (chẳng hạn trong tuổi mới vào vườn trẻ, vào trường học), hay thường lúc chỉ vì thay đổi cách ăn uống. Chính cho nên mà trẻ nên ăn sữa chua sau bữa lót lòng, vì ấy là thời điểm tốt nhất để tăng cường sức kháng bệnh.
Nguồn : Tã vải trẻ em Kuties
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét