Làm món ăn thêm cho bé cùng trái bí đỏ

Bí đỏ là cái thực phẩm màu giàu chất sắt, kẽm và axit béo phải chăng cho sự lớn mạnh của trẻ. đặc trưng, bí đỏ là thực phẩm kích thích chiều cao, phải chăng cho trí não của trẻ giả dụ mẹ cho trẻ ăn bí đỏ thẳng tuột trong tuần. Để trẻ say mê cái thực phẩm này hơn mẹ hãy biến tấu trái bí đỏ trong các món ăn thơm ngon như gà hầm bí đỏ và súp kem bí đỏ cá hồi.

trị giá dinh dưỡng của bí đỏ

Bí đỏ đựng hàm đựng chất xơ, xenluyo và con đường thiên nhiên ko gây béo phì và phải chăng cho hệ tiêu hóa. Sử dụng bí đỏ trực tính sẽ phân phối cho thân thể 1 lượng lớn các chất sắt, kẽm đẩy nhanh công đoạn tạo máu và huyết tố cầu, phòng ngừa thiếu máu và xơ vữa động mạch. những chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, các axit béo và những nhân tố vi lượng khác trong bí ngô cũng rất cấp thiết cho sự phát triển của thân thể. Cho trẻ ăn bí đỏ mỗi tuần sẽ giúp phát triển chiều cao, tốt cho tiêu hoá và giúp trẻ sáng ý hơn. Bạn có thể phối hợp bí đỏ với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để với món ăn thơm ngon cho trẻ.

cùng vào bếp làm gà hầm bí đỏ cho bé

Gà hầm bí đỏ

Nguyên liệu

• Bí đỏ (bí ngô) non: 1 quả
• Đùi gà: một loại
• Đậu trắng (hoặc đậu Hà Lan): 100gr
• Tỏi, gừng, hành tím
• Gia vị: muối, đường, tiêu, xì dầu, dầu mè

cách thức làm cho gà hầm bí đỏ

• trước tiên cần tạo hình cho bí đỏ (như hình vẽ), bỏ hạt. Gà rửa sạch, thái miếng, để cùng đậu trắng (nếu muốn nhanh bạn có thể luộc qua giết gà và đậu trắng)
• Ướp giết thịt gà với muối, con đường, tiêu, xì dầu và dầu mè và chờ khoảng 30 – 60 phút cho ngấm, sau đó đổ hỗn hợp vào bí đỏ, thêm tỏi (đã bóc vỏ) và gừng thái sợi lên bề mặt. Sau ấy đem hầm hoặc hấp tương đối cho đến khi chín.

Món súp kem bí đỏ cá hồi:

Nguyên liệu:

• Bí đỏ: 50g
• Cá hồi filê: 50g
• nước lèo: 200ml (nếu không với thì sử dụng nước lạnh cũng được )
• Kem tươi (hoặc thay bằng váng sữa, hoặc phômai bò cười cũng được)

cách làm:

• Bí đỏ hấp chín (hấp nguyên miếng), sử dụng thìa dầm cho nát ra (hoặc thái nhỏ rồi cho vào Nước dùng đun cho 9 mềm), rồi thả cá hồi đã thái nhỏ (thái hạt lựu) vào.
• Cho thêm 1 chút nước mắm cho thơm rồi bắc ra cho kem tươi vào, khuấy đều, rồi cho bé thưởng thức.

Lưu ý:

Đây là phương pháp để cho bé to ăn, ví như em bé còn nhỏ thì sau lúc nấu xong, bạn cho kem tươi vào rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn ra. Món súp này rất dễ ăn vì mang vị ngọt mát (nhớ là cho ít nước mắm thôi không với thì bị mặn, vì ăn súp thường ăn nhạt 1 chút sẽ ngon hơn).
Món này sở hữu thể cho bé ăn kèm với bánh mì nướng khá ròn hoặc ruột bánh gối cắt hạt lựu rồi chiên giòn.

bim vai Kuties Kuties phổ quát ngoài mặt cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site ta vai : http://tavaikuties.com/