Cuối tuần này chị em mình hãy cộng menu giảm cân học cách chế biến và bổ sung ngay món sushi với hương vị Nhật Bản này vào chế độ ăn uống của mình để cộng giảm cân lạ mồm và độc đáo hơn với món sushi maki này nhé, vững chắc món ăn quyến rũ này sẽ đem đến cho bạn cảm giác mới lạ và thích thú hơn đấy!
Giảm cân lạ miệng và độc đáo hơn sở hữu món sushi maki
Chuẩn bị vật liệu:
- Thanh cua
- Trứng cá hồi
- Gạo
- Dưa chuột
- Cà rốt
- Rong biển khô cái nhạt
- Giấm rượu gạo
- đường, muối, nước tương, mù tạt.
cách thức thực hành:
==> Tham khảo thêm : Cach phan biet thuoc giam can Fix that và gia
- đầu tiên bạn cần vo sạch gạo rồi nấu 9 thành cơm, khi cơm 9, múc cơm ra 1 cái tô to rồi cho thêm vào cơm một ít giấm rượu gạo, đường và muối rồi trộn đều cơm, sau đó để nguội.
- Cà rốt sau lúc gọt sạch vỏ bạn sẽ rửa sơ sở hữu nước, sau đó xắt thành các thanh dài và mỏng.
- Ngâm dưa chuột với nước muối loãng, sau năm phút vớt ra, rửa sạch rồi thái thành những thanh dài và mỏng như cà rốt.
- Tiếp tới bạn sẽ trải tấm rong biển lên trên một tấm cuộn, sau đó trải đều cơm trên tấm rong biển đấy, rút cục là xếp cà rốt, dưa leo và thanh cua vào một góc rồi cuộn chặt lại.
- Sau lúc cuộn xong bạn sẽ tiêu dùng một con dao thiệt sắc để cắt cuộn sushi thành những lát nhỏ vừa ăn.
- Cho sushi vào đĩa rồi cho tiếp phần trứng cá hồi lên trên từng miếng sushi. lúc ăn bạn với thể ăn kèm mang nước tương hay mù tạt.
==> Tham khảo thêm : Tăng vòng 1 Ipink
==> Tham khảo thêm : Thuoc tang vong 1 Ipink
sở hữu cách thức khiến thuần tuý, hương vị mới lạ, thơm ngon và quyến rũ, chắc chắn đây sẽ món ăn khôn xiết thú nhận và bồi dưỡng cho menu ngày cuối tuần của bạn, cùng bổ sung ngay để sở hữu thể săn sóc sức khỏe và giảm cân nhanh với món ăn có hương vị Nhật Bản được rộng rãi người ưa thích này bạn nhé!
==> Tham khảo thêm : Giảm cân Fix
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét